[員山] 望龍埤飛龍步道登山

位於員山望龍埤旁的飛龍步道，是一條隱藏在山林間的健行秘境。沿著木棧道蜿蜒向上，登頂後可俯瞰整個望龍埤如同綠寶石般的絕美全景。然而，飛龍步道的坡度頗具挑戰性，連續的階梯登高讓大腿前側的股四頭肌與小腿肌群劇烈收縮，在短短一小時內便會累積大量的乳酸，引發肌肉酸痛與發脹。當好不容易走完全程、山風吹過汗濕的運動衣物時，陣陣寒意與皮膚乾澀感隨之而來，讓人直打冷顫。

為了犒賞剛剛挑戰完陡坡的雙腿，並洗去滿身的汗水與寒意，前往礁溪泡溫泉無疑是最符合生理修復的完美續篇。選擇礁溪泡湯不住宿的輕巧行程，非常適合注重效率的運動愛好者。在規劃放鬆方案時，挑選一間通風優良、空間隱密的礁溪湯屋，當全身放鬆地沉浸在溫暖柔滑的碳酸氫鈉泉中，熱循環能迅速帶走肌肉中的乳酸，安撫酸痛的下肢關節。